幼儿鸡蛋炒圆白菜的做法幼儿鸡蛋炒圆白菜的做法大全水甘草属

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1、用圆白菜做的酸泡菜除了含钠较多外，与未发酵圆白菜的营养价值大致相同。各种圆白菜都是钾的良好来源。日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些圆白菜。

2、圆白菜也是重要的美容品。圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第五位。新鲜的圆白菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。圆白菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

幼儿鸡蛋炒圆白菜的做法相关拓展

幼儿鸡蛋炒圆白菜的做法大全

圆白菜(230克)，番茄(170克)，鸡蛋(2只)。料酒(适量)，番茄酱(适量)，白糖(适量)，盐(适量)。在鸡蛋中加适量的料酒。烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。利用炒鸡蛋的油下入切好的圆白菜翻炒一下。加适量的清水。合入切好的番茄和炒好的鸡蛋翻炒翻炒。加适量的番茄酱。我本打算用番茄直接来炒圆白菜，后来我儿子说：放两个鸡蛋进去，这样颜色更好看，营养也更加丰富了。

损失维生素C最少。待汤煮开后加菜，煮时应加盖。不宜用水煮焯、浸烫，以免损失较多维生素和矿物质。壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力、祛结气、清热止痛。新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。它能提高人体免疫力，预防感冒。

幼儿鸡蛋炒圆白菜的做法窍门

本食谱来自【口蜜腹剑满腹心计】老师分享的炒米饭的做法。蔬菜、菌藻、药食,蔬菜类，需要烹饪时间：10分钟左右。切墩(初级)。一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。学做炒米饭需要哪些食材。为您提供炒米饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味炒米饭。

做炒米饭所需食材：主料：葱花适量，蒜末适量，鸡蛋2个，剩米饭半锅，圆白菜适量，芹菜2根。炒米饭的做法步骤：1.准备好蒜末葱花。圆白菜切丝，芹菜切小段。打散的鸡蛋先放入油锅翻炒。鸡蛋打散，炒熟后拿出，如果油不够，再稍微倒点油。放入葱花蒜末，炝锅，注意这个时候准备好的蒜末不要都放入，放一半下去。葱花蒜末炒香，放入芹菜圆白菜，翻炒。

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