白菜炖土豆干豆腐白菜炖土豆干豆腐的做法康定毛茛
发布时间:2023-01-17 11:56:24 来源:艾格农业网
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1、(拍这两张照片时锅内气太大了。把肉炒八成熟时,倒入切好的葱、姜、蒜爆香。倒入土豆片、白菜片,再放入花椒、酱油,然后不停地翻炒。把白菜炒软后,倒入一些清水和适量精盐。再倒入切好的干豆腐,用铲子把各种菜搅均匀。最后盖上锅盖,改中火烧开后,焖3分钟。往菜中倒几粒味素搅拌均匀,然后盛入盘中,可以吃啦。1、千万不要把植物油烧开再放肉,否则会把肉炒焦。
2、要在加水后放入干豆腐,因为干豆腐用水炖着吃的效果滑软可口。干豆腐可以炒着吃,还能炖着美食,家里有上次做的红烧肉,这次正好配干豆腐,味道很像东北菜,每天多食豆制品,用益处。红烧肉50g、干豆腐200g、白菜200g。油适量、盐适量、酱油适量、葱花适量、鸡精适量。锅中放油,放入葱花。
白菜炖土豆干豆腐相关拓展
白菜炖土豆干豆腐的家常做法
姜、蒜切成小段备用。取2个土豆削皮,切成小片备用。锅内放适量植物油,加油至八成热,将肉片倒入油中翻炒。(拍这两张照片时锅内气太大了。把肉炒八成熟时,倒入切好的葱、姜、蒜爆香。倒入土豆片、白菜片,再放入花椒、酱油,然后不停地翻炒。把白菜炒软后,倒入一些清水和适量精盐。再倒入切好的干豆腐,用铲子把各种菜搅均匀。
最后盖上锅盖,改中火烧开后,焖3分钟。往菜中倒几粒味素搅拌均匀,然后盛入盘中,可以吃啦。土豆片白菜片干豆腐的做法,土豆片白菜片干豆腐怎么做。油锅烧热,下葱花,十三香煸香。加入土豆白菜干豆腐翻炒。最后加上一碗水炖15分钟。做好后天突然就阴了,原谅我这张照片有点暗。土豆片切厚一点,绵软好吃。白菜叶子用手撕,菜帮用刀扁成薄片。
白菜炖土豆干豆腐的做法
【白菜土豆炖干豆腐土豆炖白菜】三种营养且美味的食物碰撞,既能满足你身体所需的各种矿物质维生素蛋白质和碳水化合物,还能让你吃饱,真是减肥必备之良菜啊。谁说减肥必须挨饿呢,吃的营养,减重不反弹。蔬菜:大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。
祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多:1、维生素C是苹果的10倍。
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